Atelier « L’instant apaisant »

Envie de préparer la saison froide en pleine forme et dans la sérénité ? Alors, venez pratiquer le QI GONG et le TAI CHI à la MJC d’Alban le jeudi de 9h30 à 11h00 et le mardi de 19h30 à 21h00
Activité physique douce et à la portée de tous et toutes, quelque soit son niveau de forme physique, le QI GONG a de
nombreux bienfaits reconnus :
Il permet d’entretenir sa souplesse, améliore la coordination, l’équilibre et permet de retarder les effets de l’âge.
Le QI GONG augmente aussi l’endurance et améliore la concentration et la mémoire.
il renforce l’énergie vitale pour prévenir les maux de l’hiver. Il permet aussi de gagner en confiance en soi, de mieux gérer ses émotions et d’apprendre à se relaxer et donc devenir plus serein face aux aléas de la vie.
L’atelier est complété par une initiation à la RELAXATION et à la MEDITATION pour rendre encore plus efficace la séance de QI GONG. Ainsi que des séances de TAI CHI dans le courant de l’année, suivant l’avancement du groupe.
Cours de découverte gratuit.
Inscription possible toute l’année (tarif révisé en conséquence).
A titre indicatif : Tarif annuel : 185 euros, adhésion MJC comprise, pour 33 cours (soit 5.50 euros la séance).
Avec une enseignante qualifiée et expérimentée, qui intervient pour la MJC depuis 9 ans.
Renseignements et Inscriptions : 06 70 33 18 92 le jours de permanences (voir le FB de la MJC) ou auprès de Véronique
au 06 37 84 56 96 ou directement sur place le jour de la séance.

Tarifs et ouvertures

Modes de paiement

• Chèque
• Espèces
• Pass culture
• Chèque-Vacances Connect
• Paiement en ligne

Localisation